Eltern-Kind-Turnen
für 2-4 Jährige in Begleitung eines Erwachsenen
donnerstags von 16.00-17.00 Uhr
Bei Fragen könnt ihr gerne vorbeischauen oder euch direkt bei Caro Kraft melden.
Yoga
Latin-Dance-Workout
Immer donnerstags von 20:00 – 21:00 Uhr mit Yvonne Herrmann in der Jahnhalle!
Fit & Gesund
neu bei uns: Sport für jeden und jede
immer montags von 17.30 - 18.30 Uhr in der Sporthalle
mit Vanessa Hessdörfer
Fit & Fun
Hula Hoop
Bitte bringt euren eigenen Hula-Hoop mit.
Bei Interesse meldet euch bei Marie Zeidler oder Caro Kraft
Functional Fitness Training
Wir bieten ein abwechslungsreiches Kraft- und Ausdauertraining in einer lockeren Atmosphäre.
Dafür bedienen wir uns ausgewählter Zirkel- und Intervalltrainings aus bekannten Fitnesstrendsportarten.
Wir trainieren viel mit dem eigenen Körpergewicht. Es kommen aber auch Hanteln, Kettlebells (bis 20kg), Slam Balls,
Schlingentrainer, Sprungseile und andere Trainingsgeräte regelmäßig zum Einsatz.
Wir planen jede Stunde so, dass Einsteiger und Fortgeschrittene gemeinsam trainieren können.
Bei jeder Übung bieten wir unterschiedliche Varianten für die verschiedenen Fitnesslevel unserer Teilnehmer.
Jeder bestimmt die Intensität seines Trainings selbst!
Termin: jeden Samstagvormittag von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr
Ort: Sporthalle der DJK TG Hausen (bei gutem Wetter trainieren wir auch mal Outdoor)
Aktuelle Informationen zu den Terminen gibt es in unserer WhatsApp-Gruppe
Bei Interesse an einem Probetraining melde Euch einfach bei Ecky (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!) oder werdet direkt
Mitglied in unserer WhatsApp-Gruppe:
