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Eltern-Kind-Turnen

 

für 2-4 Jährige in Begleitung eines Erwachsenen

 

donnerstags von 16.00-17.00 Uhr

 

Bei Fragen könnt ihr gerne vorbeischauen oder euch direkt bei Caro Kraft melden.

 

 


 

 

Yoga

 

 

 


 

 

Latin-Dance-Workout

 

Immer donnerstags von 20:00 – 21:00 Uhr mit Yvonne Herrmann in der Jahnhalle!

 

 


 

 

Fit & Gesund

 

neu bei uns: Sport für jeden und jede

 

immer montags von 17.30 - 18.30 Uhr in der Sporthalle

 

mit Vanessa Hessdörfer

 

 


 

  

Fit & Fun

 

 

 

 


 

 

Hula Hoop

 

Bitte bringt euren eigenen Hula-Hoop mit. 

 

Bei Interesse meldet euch bei Marie Zeidler oder Caro Kraft

 

 

 


 

 

Functional Fitness Training

 

Wir bieten ein abwechslungsreiches Kraft- und Ausdauertraining in einer lockeren Atmosphäre.


Dafür bedienen wir uns ausgewählter Zirkel- und Intervalltrainings aus bekannten Fitnesstrendsportarten.

Wir trainieren viel mit dem eigenen Körpergewicht. Es kommen aber auch Hanteln, Kettlebells (bis 20kg), Slam Balls,
Schlingentrainer, Sprungseile und andere Trainingsgeräte regelmäßig zum Einsatz.


Wir planen jede Stunde so, dass Einsteiger und Fortgeschrittene gemeinsam trainieren können.

Bei jeder Übung bieten wir unterschiedliche Varianten für die verschiedenen Fitnesslevel unserer Teilnehmer.

Jeder bestimmt die Intensität seines Trainings selbst!

Termin: jeden Samstagvormittag von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr
Ort: Sporthalle der DJK TG Hausen (bei gutem Wetter trainieren wir auch mal Outdoor)


Aktuelle Informationen zu den Terminen gibt es in unserer WhatsApp-Gruppe


Bei Interesse an einem Probetraining melde Euch einfach bei Ecky (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!) oder werdet direkt
Mitglied in unserer WhatsApp-Gruppe: